Tillgängliga psykometriska tester
Gör vilket test som helst 100 % gratis som anonym gäst, eller skapa ett konto för att låsa upp fördjupad AI-analys och relationsmatchning.
Utvalda 4-testpaket för verkliga livsfrågor
Energi- & Utmattningspaket
Kartlägg ditt exekutiva batteri (ASRS), sensoriska trösklar (AASP), dygnsrytm (MEQ) och nervsystemets belastning (DASS-21).
Parkonflikt- & Harmonipaket
Avkoda relationsmönster: Anknytningsstil (ECR-R), Konfliktläge (TKI), Relationstillfredsställelse (CSI-16) och Empati (IRI).
Karriär- & Mening-paket
Hitta ditt ideala kall: Hollands yrkesteman (RIASEC), Karaktärsstyrkor (VIA-24), Arbetsvärderingar (WVI) och Big Five (BFI-2).
Big Five Inventory-2 (BFI-2)
📚 Soto & John (2017) • 15 Facets
Det hierarkiska standardinstrumentet med 60 frågor som mäter Big Five-personlighetsdomänerna och 15 facetter med balanserad kontroll för samtyckesbias.
HEXACO-60 Personlighetsformulär
📚 Ashton & Lee (2009) • 6 Factors
Validerat formulär med 60 påståenden som mäter personlighetens sex huvuddimensioner: Ärlighet-Ödmjukhet, Emotionalitet, Extraversion, Vänlighet, Samvetsgrannhet och Öppenhet för erfarenheter.
Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)
Kroenke, Spitzer & Williams (2001) • DSM-5 Major Depression Criteria
Det kliniska referensinstrumentet med 9 frågor som utvärderar svårighetsgraden av depressiva symtom enligt DSM-5 och neurovegetativa symtom under de senaste 2 veckorna.
Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7)
Spitzer, Kroenke & Löwe (2006) • Generalized Anxiety & Autonomic Tension
Det kliniska referensinstrumentet med 7 frågor som mäter generaliserad ångest, autonom aktivering och psykomotorisk spänning under de senaste 2 veckorna.
Depression Anxiety Stress Scales (DASS-21)
Lovibond & Lovibond (1995) • Tripartite Depression, Anxiety & Stress
Det validerade kliniska tredelade instrumentet med 21 frågor som utvärderar distinkta dimensioner av depression (anhedoni), ångest (autonom aktivering) och spänning/stress.
Erfarenheter av nära relationer - Reviderad (ECR-R)
Fraley, Waller, & Brennan (2000) • Two-Dimensional Attachment Architecture
Det standardiserade formuläret om 36 påståenden som mäter anknytningsångest och anknytningsundvikande i vuxna relationer.
Portrait Values Questionnaire (PVQ-21)
Schwartz (2003); Davidov et al. (2008) • 10 Universal Value Dimensions
Standardiserat tvärkulturellt test med 21 frågor som mäter Shalom Schwartz 10 grundläggande mänskliga värderingar.
Kort resiliensskala (BRS)
Smith et al. (2008) • Psychological Elasticity & Stress Recovery
Guldstandardbedömning med 6 frågor som utvärderar psykologisk resiliens och förmågan att återhämta sig efter stress och motgångar.
Skala för självmedkänsla - kortversion (SCS-SF)
Raes et al. (2011); Neff (2003) • Self-Kindness & Common Humanity
Kliniskt validerat frågeformulär med 12 frågor som mäter självmedkänsla, samhörighet och medveten närvaro gentemot självkritik, isolering och överidentifiering.
Nervsystemets tillståndstracker
Elfbox Longitudinal • Daily Ecological Momentum
Loggar energinivå, sensorisk belastning och maskering för att upptäcka utmattningskurvor innan kraschen sker.
🩺 Verktygslåda för Terapeuter, Coacher & Team
Skicka anonyma testpaketlänkar till klienter eller team på 24 EU-språk, skapa utskrivbara rapporter och få obegränsad Cobi+-syntes.
Elfbox är 100 % oberoende, reklamfritt och respekterar din integritet utan spårare.
📣Dela denna sida
Hjälp vänner, partner och communityn att upptäcka sin psykologiska profil: