Testes Psicométricos Disponíveis
Faça qualquer teste 100% grátis como convidado incógnito, ou crie uma conta para desbloquear a análise por IA e compatibilidade de casal.
Roteiros de 4 Testes para Questões da Vida Real
Pacote de Energia e Recuperação de Burnout
Mapeie a sua bateria executiva (ASRS), limiares sensoriais (AASP), ritmo circadiano (MEQ) e carga do sistema nervoso (DASS-21).
Pacote de Harmonia e Conflito no Casal
Descodifique padrões relacionais: Estilo de apego (ECR-R), Modo de conflito (TKI), Satisfação conjugal (CSI-16) e Empatia (IRI).
Pacote de Carreira, Forças e Propósito
Alinhe a sua vocação ideal: Interesses profissionais Holland (RIASEC), Forças de caráter (VIA-24), Valores de trabalho (WVI) e Big Five (BFI-2).
Big Five Inventory-2 (BFI-2)
📚 Soto & John (2017) • 15 Facets
A avaliação hierárquica de referência em 60 itens que mede os cinco grandes domínios da personalidade e 15 facetas com controlo de aquiescência.
Inventário de Personalidade HEXACO-60
📚 Ashton & Lee (2009) • 6 Factors
Avaliação validada de 60 itens que mede as seis principais dimensões da personalidade: Honestidade-Humildade, Emocionalidade, Extroversão, Amabilidade, Conscienciosidade e Abertura à experiência.
Questionário de Saúde do Paciente-9 (PHQ-9)
Kroenke, Spitzer & Williams (2001) • DSM-5 Major Depression Criteria
O instrumento clínico de referência de 9 itens que avalia a gravidade dos sintomas depressivos segundo o DSM-5 e manifestações neurovegetativas nas últimas 2 semanas.
Escala de Ansiedade Generalizada-7 (GAD-7)
Spitzer, Kroenke & Löwe (2006) • Generalized Anxiety & Autonomic Tension
O rastreio clínico de referência de 7 itens que mede a ansiedade generalizada, hiperativação autonómica e tensão psicomotora nas últimas 2 semanas.
Escalas de Depressão, Ansiedade e Stress (DASS-21)
Lovibond & Lovibond (1995) • Tripartite Depression, Anxiety & Stress
O instrumento clínico tripartido validado de 21 itens que avalia as dimensões distintas de depressão (anedonia), ansiedade (ativação autonómica) e tensão/stress.
Experiências em Relações Próximas - Revista (ECR-R)
Fraley, Waller, & Brennan (2000) • Two-Dimensional Attachment Architecture
O inventário psicométrico de referência com 36 itens que avalia a ansiedade e o evitamento da vinculação em adultos.
Questionário de Valores por Retratos (PVQ-21)
Schwartz (2003); Davidov et al. (2008) • 10 Universal Value Dimensions
Avaliação transcultural padronizada de 21 itens que mede os 10 valores humanos fundamentais de Shalom Schwartz.
Escala Breve de Resiliência (BRS)
Smith et al. (2008) • Psychological Elasticity & Stress Recovery
Avaliação de referência de 6 itens que avalia a resiliência psicológica e a capacidade de recuperação rápida perante o stresse e a adversidade.
Escala de Autocompaixão - Versão Curta (SCS-SF)
Raes et al. (2011); Neff (2003) • Self-Kindness & Common Humanity
Questionário clinicamente validado de 12 itens que avalia a autobondade, a humanidade partilhada e a atenção plena versus autocrítica, isolamento e sobreidentificação.
Monitor do Estado do Sistema Nervoso
Elfbox Longitudinal • Daily Ecological Momentum
Regista a bateria executiva, o desgaste sensorial e o esforço de camuflagem para antecipar o esgotamento.
🩺 Kit para Terapeutas, Coaches e Equipas
Envie links de pacotes de avaliação anónimos a clientes ou equipas em 24 idiomas da UE, gere relatórios imprimíveis e usufrua de síntese Cobi+ ilimitada.
O Elfbox é 100% independente, sem anúncios e sem qualquer rastreador.
📣Partilhar esta página
Ajude amigos, parceiros e a comunidade a descobrir o seu perfil psicológico: