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Kuratierte 4-Test-Blueprints für echte Lebensfragen
Energie- & Burnout-Erholungspaket
Kartieren Sie Ihre exekutive Batterie (ASRS), sensorische Schwellen (AASP), Ihren Chronotyp (MEQ) und die Belastung des Nervensystems (DASS-21).
Paarkonflikt- & Harmonie-Paket
Entschlüsseln Sie Beziehungsmuster: Bindungsstil (ECR-R), Konfliktmodus (TKI), Paarzufriedenheit (CSI-16) und Empathie (IRI).
Karriere- & Sinn-Blueprint-Paket
Finden Sie Ihre Berufung: Holland-Berufsthemen (RIASEC), Charakterstärken (VIA-24), Arbeitswerte (WVI) und Big-Five-Persönlichkeit (BFI-2).
Big Five Inventory-2 (BFI-2)
📚 Soto & John (2017) • 15 Facets
Die 60-Item-Referenzskala zur hierarchischen Erfassung der Big-Five-Persönlichkeitsdomänen und 15 differenzierten Facetten mit balancierter Akquieszenzkontrolle.
HEXACO-60 Persönlichkeitsinventar
📚 Ashton & Lee (2009) • 6 Factors
Validiertes 60-Item-Testverfahren zur Erfassung der sechs Hauptdimensionen der Persönlichkeit: Ehrlichkeit-Bescheidenheit, Emotionalität, Extraversion, Verträglichkeit, Gewissenhaftigkeit und Offenheit für Erfahrungen.
Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)
Kroenke, Spitzer & Williams (2001) • DSM-5 Major Depression Criteria
Das klinische Goldstandard-Instrument mit 9 Fragen zur Erfassung der Depressionsschwere nach DSM-5 und neurovegetativer Symptome der letzten 2 Wochen.
Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7)
Spitzer, Kroenke & Löwe (2006) • Generalized Anxiety & Autonomic Tension
Das klinische Goldstandard-Instrument mit 7 Fragen zur Erfassung von generalisierter Angst, autonomer Erregung und psychomotorischer Anspannung der letzten 2 Wochen.
Depression Anxiety Stress Scales (DASS-21)
Lovibond & Lovibond (1995) • Tripartite Depression, Anxiety & Stress
Das validierte 21-Fragen-Instrument zur Differenzierung der drei Kerndimensionen Depression (Anhedonie), Angst (autonome Erregung) und chronischer Stress/Anspannung.
Erfahrungen in Nahbeziehungen - Revidiert (ECR-R)
Fraley, Waller, & Brennan (2000) • Two-Dimensional Attachment Architecture
Der 36-Fragen-Goldstandard zur Messung kontinuierlicher Bindungsangst und Bindungsvermeidung in romantischen Beziehungen.
Portrait Values Questionnaire (PVQ-21)
Schwartz (2003); Davidov et al. (2008) • 10 Universal Value Dimensions
Standardisierter 21-Item-Kulturvergleich zur Erfassung der 10 universellen Grundwerte nach Shalom Schwartz.
Kurzskala zur psychischen Widerstandskraft (BRS)
Smith et al. (2008) • Psychological Elasticity & Stress Recovery
Goldstandard-Erhebung mit 6 Fragen zur Messung psychischer Resilienz und der Fähigkeit, sich von Stress und Rückschlägen rasch zu erholen.
Selbstmitgefühls-Skala - Kurzform (SCS-SF)
Raes et al. (2011); Neff (2003) • Self-Kindness & Common Humanity
Klinisch validierter 12-Fragen-Fragebogen zur Erfassung von Selbstfreundlichkeit, geteiltem Menschsein und Achtsamkeit versus Selbstverurteilung, Isolation und Überidentifikation.
Nervensystem-Zustandstracker
Elfbox Longitudinal • Daily Ecological Momentum
Erfasst schwankende Batteriekapazität, sensorische Belastung, Masking-Anstrengung und Anforderungen zur Früherkennung von Burnout.
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